БЕГУ В СЕЗОН ПРАВИЛЬНО

СТАНЬ ГЕРОЕМ ЗА 7 НЕДЕЛЬ ИЛИ СУПЕРГЕРОЕМ ЗА 7 МЕСЯЦЕВ

В школе I LOVE RUNNING ты научишься бегать. Мы обучаем правильной и эффективной технике бега. Под руководством чуткого профессионального тренера даже с нуля ты сможешь научиться легко и без травм бегать на большие дистанции, похудеть, приобрести спортивную форму и главный навык лучших спортсменов — ставить и добиваться амбициозных целей. Уже более 3000 наших учеников убедились в том, как меняет их представление о себе и своих возможностях наша 7-недельная программа. 

Тренируйся в Ярославле и знакомься с единомышленниками со всей России. 

Бежим к цели вместе!

1 марта приходи на первую встречу

в 19:00 в штаб I LOVE RUNNING по адресу:

ул. Комсомольская 5, офис 49!

Познакомься с командой

единомышленников и супертренером

Получи полный комплекс

Очные уроки с профессиональным тренером

Продуманный тренировочный план

Спортивные объекты с душем и раздевалками

Учебный онлайн-курс

Дополнительные упражнения на общую физическую подготовку

Поддержка штаба и координаторов

Консультации спортивного врача

Скриннинг

Вдохновляющий лекторий

Поддержка на финишном забеге

Тренируйся 7 недель или 7 месяцев

Система обучения в I LOVE RUNNING — это структурированная программа подготовки с профессиональным тренером в команде единомышленников из 4 важнейших блоков:

Техника: правильная техника уменьшает риск травм, увеличивает скорость, а сам бег приносит пользу для твоего организма.

Сила: комплексы упражнений, развивающих технику бега и укрепляющих мышцы всего тела.

Выносливость: сбалансированный тренировочный план для повышения необходимой выносливости, чтобы ты мог бежать в комфортном темпе два часа и более.

Восстановление: правильный комплекс восстановительных упражнений, рекомендации по питанию, сопровождение обучения спортивным врачом!

Тренировки в Ярославле проходят два раза в неделю:

по будням в 19:00 и в выходные в 12:00

Выбирай цель, которая вдохновляет!

19 марта — выключаем свет и бежим по вечерней Волжской набережной в поддержку Часа Земли (дистанция: 2016 метров)
https://iloverunningrussia.timepad....

17 апреля — "Притяжение весны" первый старт сезона в Ярославле (дистанция: 5 км и 21,1 км)
http://yazabeg.ru/притяжение-весны-...

24 апреля — полумарафон "Весенний Гром" в Москве и V Алматы марафон (дистанции: от 1 км до 42,2 км)
http://3sport.org/meets/vg-2015/
http://www.almaty-marathon.kz/ru/

1 мая — старт проекта "Бегом по Золотому Кольцу" Тутаевским полумарафоном "Май.Мир.Молодость" (дистанции: 3 км, 10 км и 21,1 км)
http://goldenringrun.ru/Steps/Tutae...

5-8 мая — насыщенный интереснейшими беговыми событиями фестиваль ROSA RUN в Сочи (дистанция: на любой вкус)
http://rosarun.ru

8 мая — уникальный по формату забег Wings For Life в Коломне, где ты бежишь не к финишу, а от него! (дистанция: сколько сможешь)
http://www.wingsforlifeworldrun.com...

14 мая — Угличский полумарафон "Волжский берег"
(дистанции: 3 км, 10 км и 21,1 км)
http://goldenringrun.ru/Steps/Uglic...

15 мая — марафоны в Риге и Казани
(дистанции: от 6 км до 42 км)
http://www.lattelecomrigasmaratons....
http://kazanmarathon.org

28 мая — ночной марафон в Люксембурге
(дистанции: от 1 км до 42,2 км)
http://www.ing-night-marathon.lu/en...

28 мая — Мышкинский полумарафон "По шести холмам"
(дистанции: 3 км, 10 км и 21,1 км)
http://goldenringrun.ru/Steps/Myshk...

Забеги на любой вкус!
Школа правильного бега I LOVE RUNNING Ярославль предлагает не только подготовку к любому из них, но и комплексную помощь от регистрации до организации поездки и поддержки на дистанции!

Почувствуй себя настоящим героем!