Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Вокруг спортивного питания всегда много домыслов и мифов. Стоит ли принимать? И если да, то что? А в какой дозировке? А вдруг подделка? А когда результаты? — огромное количество вопросов, на которые весьма непросто найти квалифицированные ответы. Цель нашего Лектория: помочь разобраться спортсмену-любителю в многообразии и полезности разноцветных баночек и тюбиков.
У нас в гостях сразу 2 признанных эксперта в мире спортивного питания!
Павел Станиславович Климовский.
- Заслуженный врач Республики Татарстан
- С 2011 по 2015 год: главный врач медицинской службы женского волейбольного клуба Динамо-Казань, врач команды
- С 2010 по 2012 год: главный врач женской сборной команды России по классическому волейболу, участник Олимпийских Игр в Лондоне (2012)
- С 2003 по 2010 год руководил структурой фармакологического обеспечения спортивных команд ярославского региона
- За время работы с командами выиграл ряд титулов: Чемпион Европы (1999 и 2000), Чемпион Мира (1999, 2003 и 2010), Победитель Лиги Чемпионов (2014) и Клубного Чемпионата Мира (2014), 5-кратный Чемпион России и 2-кратный обладатель Кубка России.
Иван Михайлович Михайлов.
- Мастер спорта по конькобежному спорту.
- Около 10 марафонов, два сверхмарафона: 52 км. и 56 км.
- Консультант по спортивному питанию более 14 лет.
- Был на производствах в Германии (Multipower) и Чехии (Nutrend).
- Много лет тесно сотрудничает со спортивными врачами сборных команд России.
- Один из авторов методического пособия «Спортивное питание».
О чем пойдет речь?
Гели, изотоники, минералы. Как грамотно использовать?
С какого времени и с каких тренировочных объемов надо начинать использовать спортивное питание?
Что такое спортивное питание и чем оно отличается от обычного, диетического или БАДОв?
Почему в книгах тренеров нет глав о спортивном питании, а в смете сборных команд России на одного спортсмена каждый день на эти цели выделяется 1000 руб?
Гели. Глюкоза, фруктоза, мальтодекстрин, изомальтулоза, палатиноза, …. и минералы. Как рассчитать норму и что выбрать? Почему гели надо запивать? И чем запивать?
Что такое компенсация и суперкомпенсация.
Почему спортивное питание после финиша важнее, чем накануне старта.
Мы поговорим об изотониках, гипертониках и гипотониках, солевых таблетках, а также разберемся что такое "углеводная загрузка" и "белково-углеводное окно".
Начинайте с финиша, а не со старта! Давайте закроем самые большие бреши в нашем «корабле»! Почему не хватает сил добежать марафон при наличии огромных запасов энергии?
Можно ли раздвинуть возможности своего организма и в каком направлении надо двигаться? Всякая ли физическая нагрузка — тренировка? Что важнее — сила, скорость или выносливость? Есть ли таблетки для того, чтобы не наступила усталость?
Почему неправильно выбранная цель самая главная ошибка? Как найти хорошего наставника и что он должен знать?
Стратегия — не метод проб и ошибок! Почему так важна диагностика? МПК, диаметр аорты, уровень лактата и еще кое- что….Осмотическое давление — просто и понятно.
Оплата посещения по тарифам тайм-кафе. Чай, кофе, печенье без ограничения.